Какая польза от воды?
В целом, определить пользу воды для человеческого организма несложно. Действительно, они настолько очевидны и известны большинству людей, что даже те, кто не пьет воду регулярно, обычно знают, что это необходимо делать. Вода - это незаменимая жидкость, без которой человек не может обойтись. Скорее всего, вы пьете ее каждый день - если не напрямую, то, по крайней мере, держите ее в руках или берете в рот, когда умываетесь или чистите зубы. Стоит отметить, что долгие годы в нашей стране существовало заблуждение о том, что во время еды вместо воды нужно пить суп. От такой глупости давно отказались, и теперь мы можем говорить о пользе старой доброй чистой воды, не опасаясь противоречий.
О роли воды в жизни человека очень много информации. Все знают, что без воды невозможно прожить, – даже без пищи человек живет гораздо дольше, чем без воды. Но почему так, знают немногие. Поэтому хотелось бы посвятить две-три статьи информации о конкретной пользе воды и жидкости для человеческого организма.
Сложный отлаженный механизм под названием «человеческий организм» не может существовать без воды, так как она основной участник таких жизненно важных процессов как регуляция температурного режима тела, растворение минеральных солей, перенос всех питательных веществ внутри тела, выведение из организма продуктов распада и обмена. Но это еще не все, ученые проводили исследования и выяснили, что если человек употребляет достаточное количество воды, то таким образом он минимизирует у себя появление таких недугов, как мигрени, ревматизм, спинные боли, вода помогает понизить уровень холестерина в крови, привести в норму кровяное давление, снизить вес тела. В воде совершенно нет жира, солей, холестерина и кофеина, поэтому с выведением ее остатков из организма не возникает никаких сложностей. Из этого следует, что, вода – это идеальный выбор при необходимости удовлетворить естественные потребности организма в жидкости.
Организм очень болезненно переживает недостаток воды, а зачастую вододефицит даже опасен, поскольку становится причиной образования камней в почках и печени, снижения скорости выведения продуктов распада. Кроме того, доказана польза воды для снижения массы тела, а ограничение ее употребления наоборот, становится причиной набора массы.
Существуют подтвержденные данные, что в случае потери организмом 10 процентов воды, его системы перестают нормально функционировать, сбиваются процессы обмена веществ и работы нервной системы. Человек рискует получить различные неприятности со здоровьем, начиная от небольших психических расстройств до появления судорог, гиперрефлексии, комы и летального исхода. Ищите билеты на самолёт по всем ведущим авиакомпаниям и авиакассам и найдите самые дешевые авиабилеты в любую точку мира. Поиск дешевых авиабилетов по всем авиакомпаниям Авиабилеты во все страны мира, актуальное расписание авиарейсов и стоимость. Купить и заказать авиабилеты онлайн на самолет быстро и удобно.
